Holy Health Blog

In der ayurvedischen Ernährung gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen (= rasa), über deren Verteilung in der Nahrung wir Einfluss a

In der klassischen Yogaphilosophie steht Sattva für tiefe Erkenntnis, geistige Stärke und hohe Intelligenz. Eine Kraft, die uns in freudigen

Eigentlich Zeit für Frühlingsgefühle und dennoch fühlst du dich besonders jetzt schwer, müde und energielos? Im Ayurveda ist jetzt das Kapha

Mit der Zunahme der Herbstwinde und der steigenden Vata Energie wird unsere Immunkraft schwächer und die 1. Erkältung steht vor der Tür. Hei

Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es an die eigene Kraft. Die immense Bedeutung dieser alten Weisheit findet...

Im Sommer herrscht in der Natur das Pitta Dosha mit Hitze und teils schwülen Sommernächten vor. Das bedeutet, dass in der Natur das...

Anfang Juni war ich in Italien am wunderschönen Comer See und habe mal wieder ganz ordentlich genossen, die Seele baumeln zu lassen....

Hochsensible Menschen reagieren stärker auf Reize als andere Menschen, sie nehmen intensiver wahr und brauchen deshalb mehr Zeit, sie zu ver

Frauen und Männer ticken bekanntermaßen unterschiedlich. Und als ob das allein noch nicht ausreicht spielt die Konstitution eine mindestens

Aus dem Ayurveda nicht wegzudenken wird der Kurkuma auch hier derzeit gehypt und zum Beispiel als „Golden Latte“ oder goldene Milch genossen