Holy Health Blog

Laddus - Rasayana mit köstlichem Nussaroma Das Laddu Rezept ist ein wahres Rasayana für unseren Körper. Ein Rasayana im Ayurveda ist...

Detox, Fasten, Reinigung - muss das sein? Mit unserer Nahrung, mit der Atemluft, über die Haut von Kleidung, Wasch- und...

Dieses Rezept versetzt mich sofort zurück nach Sri Lanka, die herrlich duftenden Gewürze, jeden Tag eine frische Kokosnus, die...

Bestimme deinen Hauttyp und erhalte konstitutionsgerechte Empfehlungen für deine Ernährung und Hautpflege. Im Ayurveda unterscheiden wir die

In der ayurvedischen Ernährung gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen (= rasa), über deren Verteilung in der Nahrung wir Einfluss a

Unsere Haut ist ein Spiegel unseres inneres Gleichgewichts, unserer körperlichen wie seelischen Balance. Ein Ungleichgewicht der...

In der klassischen Yogaphilosophie steht Sattva für tiefe Erkenntnis, geistige Stärke und hohe Intelligenz. Eine Kraft, die uns in freudigen

Eigentlich Zeit für Frühlingsgefühle und dennoch fühlst du dich besonders jetzt schwer, müde und energielos? Im Ayurveda ist jetzt das Kapha

Seit Jahrhunderten hat der Hafer in der Heilkunde seinen Platz. Im Ayurveda genauso wie bei Hildegard von Bingen oder Paracelsus: Hafer ist

Gelb leuchtend und vor Heilkraft strotzend – Kurkuma ist eine wahre Power-Wurzel. Mit diesen Rezepten unterstützt du dein Verdauungs- und Im

Selbstgemachte Schokolade, für mich einfach die beste, da kann nichts mithalten. Vegan, rohköstlich, einfach lecker. Roher Kakao ist auch ei

Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es an die eigene Kraft. Die immense Bedeutung dieser alten Weisheit findet...

Hochsensible Menschen reagieren stärker auf Reize als andere Menschen, sie nehmen intensiver wahr und brauchen deshalb mehr Zeit, sie zu ver

Chocolate-Goji Dream Je 1 Handvoll Datteln, Mandeln und Cashews Je 2 EL Goji Beeren, Rohkakao-Pulver 1 EL Leinsamen Je 1 TL Kokosöl und Ro

Aus dem Ayurveda nicht wegzudenken wird der Kurkuma auch hier derzeit gehypt und zum Beispiel als „Golden Latte“ oder goldene Milch genossen